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滋阴安神汤有哪些?

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女性朋友如果能够在平时的时候注意养生的话,不仅能够帮助女性延缓衰老还能够让女性皮肤变得光滑嫩白。如果想要养生在平时的时候应该多吃一些滋阴安神的汤,女性如果想要滋阴主要是补血和补气两种,那么女人滋阴应该吃什么比较好呢?

中医推荐补阴药膳二款

阴虚证多见于热病后期与多种慢性病,常见有肺、胃阴虚与肝、肾阴虚等证。肺胃阴虚较为轻浅,如未及时治疗或治疗不当,可波及肝肾,尤其损及肾阴。肾阴又是元阴之本,对人体各脏腑组织器官有滋养,濡润作用。当肾阴虚损到一定程度,又会阴损及阳。补阴药膳多以甘凉滋养阴液药物和滋补营养食物配伍。

凡以滋养阴液,并能改善或消除阴虚证为主要功效的药膳,谓之补阴药膳。

中医补阴药膳:天门冬膏

材料:鲜天门冬500克。

作用:滋阴润燥,清金降火。

做法:天冬洗净,去心皮,细捣,绞取汁澄清,以纱布滤去粗渣。将汁入砂锅文火熬至成膏。每服1~2匙,空腹以温黄酒调服。

适用于肺燥、肺痿咳嗽,皮肤干燥皱裂。

中医补阴药膳:百合龙眼粥

材料:百合15克,龙眼15克,小米150克,红糖适量。

作用:百合味甘,微苦性中,有润肺止咳,清心安神作用,内含秋水仙碱,有增加肺灌流量,抗组织胺性哮喘,止咳作用。龙眼味甘性温,有养心,补脾,安神,补气作用。小米补中益气,健脾和胃,滋阴退热。

做法:百合,龙眼洗净,放入锅内先煮,后放小米,煮熟即成。

本膳适用于咳喘,痰血,虚烦,多梦易醒,醒后难以入眠,心慌,健忘,神疲体倦,饮食无味,消化不良以及贫血者佐餐。

上面文章就是小编为大家介绍的一些关于女人滋阴的食物,小编提醒广大的女性朋友在平时的时候一定要多注意饮食的调理,平时的时候需要养成良好的生活习惯与饮食习惯,在平时工作的时候要注意劳逸结合不能经常熬夜。

责任编辑:搜索街
2017/12/18
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